מומלץ ע"י מומחים
רפואת העתיד
מאריך חיים בבריאות
הקשבה לניגון קצב הלב להיות
מאושרים בריאים מרוכזים רגועים יותר
שיטה מהפכנית הכוללת ביופידבק מוזיקלי אישי שמסייעת להפחתת הלחץ הנפשי ומשפרת את הבריאות והתפקוד היומיומי – דרך הקשבה לנגינה לפי קצב הלב שלך
השאירו פרטים נוספים
ונחזור אליכם למידע נוסף
כינור לב מאפשר לך לעצור לרגע, להקשיב לגוף, וללמד אותו לחזור לאיזון – בתהליך עדין, יומיומי, חוויתי המבוסס מחקרים מדעיים
אם זה מוכר לך את/ה לא לבד
מרגיש דרוך גם כשאין סיבה ברורה
מרגיש עייף, אבל מתקשה להירדם
יש הצפה רגשית, חוסר שקט פנימי או תחושת עומס וחרדה
ניסית “להירגע”, אבל זה לא באמת מחזיק
יש לך בלאגן בראש וקושי להתרכז
מרגיש חסר סבלנות ולעיתים אימפולסיבי
הגוף שלך מאותת לך שיש משהו לא מאוזן שמשפיע עליו
מה זה
כינור לב?
כינור לב הוא אימון ביופידבק אישי לבית,
המשלב מכשיר סנסור (מד דופק) ואפליקציה חדשנית הכוללת הדרכה מונחית, שמאפשרים לך:
לזהות בזמן אמת את מצב מערכת העצבים ורמת הסטרס בגוף
ללמוד להרגיע את הגוף דרך הקשבה למוסיקה המתנגנת בקצב הלב שלך
מה באמת קורה בגוף ובמוח?
מערכת העצבים האוטונומית אחראית על ויסות, רוגע, שינה, קשב ותגובה למצבי לחץ.
כאשר היא פועלת בעומס לאורך זמן – הגוף נשאר במצב דריכות, גם כשאין איום ממשי.
המצב הזה הוא הגורם המרכזי לתחושות ולתסכולים שאנו חווים ואף למחלות והתפקוד הפיזי של הגוף.
כינור לב נועד לעזור לך ללמוד מחדש איך נראה מצב של רוגע ואיזון –
לא דרך מאמץ או חשיבה, אלא דרך תרגול חוויתי הכולל האזנה למוזיקה המתנגנת לפי קצב הלב שלך.
גם סטרס סמוי פוגע
גם כשלא מרגישים “לחוצים”, סטרס סמוי מפעיל את מערכת החירום של הגוף לאורך זמן.
מה זה עלול לגרום?
- פגיעה באיכות השינה ובהתאוששות היומית
- עומס על הלב וכלי הדם
- עלייה בדלקות והכבדה על מערכת החיסון
- החמרה בכאבים כרוניים וכאבי שרירים
- פגיעה במצב רוח וביכולת לשלוט על רגשות וכעסים
- פגיעה ביכולת הריכוז ובאיכות השינה
- תחושת עייפות, אכילה רגשית וירידה בתפקוד היומיומי
עם כינור לב אפשר לאמן את מערכת הסטרס – וללמד את הגוף לחזור לאיזון מהר יותר.
על ידי השימוש בכינור לב תוכל:
שיפור איכות השינה
לשפר את איכות השינה ולהגביר תחושת ערנות
ויסות רגשי
לחזק ויסות רגשי ותחושת שליטה ברגשות, כעסים ולחצים
רוגע ושלווה
לפתח רוגע ותחושת שלווה ואיכות חיים שתישאר איתך גם לאחר התרגול
שיפור התפקוד היומיומי והריכוז
שיפור הריכוז, יכולת קבלת החלטות, תיקון קשרים חברתיים וזוגיים
שיפור הבריאות
משפר את הבריאות ומפחית את הסיכון למחלות. מהפחית כאבים ומהגביר תפקוד כללי של הגוף, מערכת העיכול והמערכת החיסונית
טיפול תומך
טיפול תומך בבעיות רפואיות כגון סוכרת, לחץ דם גבוהה, דלקת פרקים וכאבי שרירים
התפתחות רוחנית
לפעול מתוך ערכים, משמעות ואמונה טהורה, ולחוות שקט פנימי ואושר
גמישות רגשית
היכולת להירגע ולהתאושש ממצבי לחץ, ולהגיב בצורה מודעת וגמישה במקום תגובה אוטומטית
מתאים לילדים ונוער
נמצא כמסייע בשיפור קשב, ריכוז וויסות עצמי. בתוכנה יש משחק המאפשר תרגול חווייתי עבור הילד
מה כוללת ערכת כינור לב?
אפליקציה
שמנחה נשימה ומציגה משוב ברור
חיישן
שמודד דופק ו־HRV בזמן אמת
מוזיקה
מסונכרנת לדופק - אתה שומע את השינוי בקצב הנשימה שלך
הדרכה
אישית וקבוצתית + אפשרות להכוונה בעזרת AI (בינה מלאכותית)
חיים מאושרים
הרצאות בתחום בריאות, התפתחות רוחנית ואושר
הצעה מיוחדת לזמן מוגבל
* מתאים גם לילדים ובני נוער | אינו מהווה טיפול רפואי
למה דווקא כינור לב?
האימון קצר וחוויתי
האימון קצר, חוויתי המלווה בשמיעת מוזיקה, ולא דורש ידע מוקדם
המטפל שלך תמיד איתך
תוכל לתרגל בזמן שלך ובכל מקום שקט שתרצה, בבית ובעבודה
הדרכה והתאמה אישית
אתה מקבל הדרכה והתאמה אישית על איך לתרגל על מנת שתשיג שיפור משמעותי לך
מבוסס מחקר מדעי
השיטה פותחה על ידי ד"ר ליפו ומבוססת מחקרים מדעיים
למי זה מתאים?
כינור לב מתאים למי שמחפש פתרון אמיתי ועמוק ושואף לאיכות חיים טובה, חיונית ובריאה יותר
כינור לב פותח על ידי ד"ר ליפו מתוך חיבור בין ידע מקצועי, טכנולוגיה, והבנה עמוקה של הקשר בין גוף, רגש, מוסיקה ונשימה
השאירו פרטים נוספים
ונחזור אליכם למידע נוסף
איך זה עובד
בפועל?
אין "לעשות נכון" או "להצליח" – זה תהליך ועל ידי תרגול קבוע רואים שיפור משמעותי
התחברות למערכת
מתחברים למכשיר סנסור ולאפליקציה של כינור לב
האזנה למוזיקה אישית
מקשיבים למוסיקה המתנגנת לפי קצב הלב שלך
נשימה מודרכת
נושמים בקצב סדיר על פי ההנחיה
מעקב והתאמה
המערכת מתאימה את האימון אליך לאורך זמן ועוקבת אחר קצב ההתקדמות שלך
כינור לב על פי שיטת דוד המלך
השורש של השיטה הזו נמצא ביהדות ובתנ״ך:
דוד המלך ניגן בכינור והרגיע את שאול (שמואל א׳ ט״ז).
בתיקוני הזוהר מתואר שדוד חיבר עשרה מיני ניגונים כנגד עשרה מיני “דפקים” שהרופא בודק בדופק האדם.
כך מתגלה חיבור עתיק בין מוזיקה, קצב הלב ואיזון פנימי
נטוע במסורת ישראל דורות רבים לפני השפה המדעית של ימינו.
הצעה מיוחדת לזמן מוגבל
* מתאים גם לילדים ובני נוער | אינו מהווה טיפול רפואי
שאלות נפוצות
כמה זמן ביום צריך לתרגל?
בדרך כלל 10–15 דקות ביום. אנו מתאימים לך את זמן ואופן התרגול המתאים במיוחד לך.
מתי מרגישים שינוי?
חלק מהמשתמשים חווים הקלה כבר בתרגולים הראשונים, אך שינוי יציב ומשמעותי מתרחש בהדרגה עם תרגול עקבי לאורך זמן.
מה קורה אם מפספסים יום או לא מתמידים?
אין “כישלון”.
התרגול גמיש, וכל חזרה לאימון תורמת למערכת העצבים.
עם זאת, תרגול קבוע יאפשר לראות תוצאות ברורות יותר לאורך זמן.
האם אפשר להשתמש בכינור לב במקביל לטיפול או תרופות?
כן. כינור לב מומלץ מאוד לשימוש כטיפול תומך לצד טיפול רגשי, רפואי או תרופתי,
אך אינו מחליף ייעוץ רפואי או טיפול מקצועי.
האם ניתן להשתמש בכינור לב בכל מקום?
כן. ניתן לתרגל בבית, בעבודה, או בכל סביבה שקטה ונוחה –
כל עוד ניתן להתרכז מספר דקות בתרגול.
מה ההבדל בין כינור לב לאפליקציות נשימה רגילות?
כינור לב מספק משוב פיזיולוגי בזמן אמת מקצב הלב ולא רק הנחיה כללית.
כך הגוף לומד באופן ישיר איך הנשימה משפיעה עליו, והתרגול נעשה מדויק ואישי יותר.
בנוסף, ידוע שהקשבה למוזיקה משפיעה על רוגע ועל הנפש וכאשר המשוב לאיזון הוא המוזיקה אז ההשפעה היא חזקה מאוד.
האם כינור לב מתאים גם לילדים ובני נוער?
כן. כינור לב מותאם גם לילדים ובני נוער, ונמצא כתומך בשיפור קשב, ריכוז וויסות עצמי.
עבור אוכלוסייה זו פותחה בתוכנה התאמה ייעודית הכוללת רכיב משחקי, המאפשר תרגול חווייתי ותואם לגיל.
מה אומרים
עלינו?
יעקב שאשא
לקוח מרוצה
דינה אברמסון
עיתונאית
ד"ר מיכאל אבולעפיה
מומחה לפסיכיאטריה
ד"ר חנה קטן
מומחית לרפואת נשים ומרצה
אני ממש חושבת שאני רוצה לאמץ את זה לעצמי, ואני ממליצה לכל אישה שנמצאת בתקופה קצת מאתגרת, לקראת לידה או אחרי לידה… אפילו לקראת המחזור… ממליצה בכל פה!
פרופסור אריאל רבל
פרופסור לגניקולוגיה
בנימין
חייל מילואים
כלי מדהים שעוזר לשים את הנפש במקום טוב. ממליץ לכל אחד שכינור לב יחדור אליו כדי שהנפש שלו תהיה במקום יותר טוב.
רוצים להבין יותר לעומק
את שיטת כינור לב?
