מהו כינור לב?

כינור לב היא מערכת ביופידבק חדשנית, שפותחה על ידי ד"ר מרדכי ליפו (MD), מתוך שילוב של ידע רפואי ופיזיולוגי, טכנולוגיה ומוזיקה, ומבוססת על עקרונות ה-(HRV-Heart Rate Variability) וויסות מערכת העצבים האוטונומית.

המערכת משלבת חיישן למדידת קצב הלב בזמן אמת, מוזיקה דינמית המשתנה בהתאם למדדים הפיזיולוגיים ותרגול נשימה מונחה.

באמצעות חיבור החיישן לטלפון הנייד או לאייפד, המטופל מקבל משוב פיזיולוגי מיידי, לומד לזהות כיצד הגוף מגיב למצבי מתח ורגיעה, ומבין באופן מוחשי כיצד הנשימה והתרגול משפיעים על מערכת העצבים שלו.

המשוב בזמן אמת הופך את תהליך הלמידה לחווייתי, מדויק ומוחשי, ומאפשר למטופל לחזק בהדרגה את יכולת הוויסות העצמי שלו.

כיצד כינור לב תומך בתהליך הטיפולי?

כינור לב אינו בא להחליף את עבודת המטפל או את הגישה הטיפולית, אלא להרחיב את ארגז הכלים הטיפולי באמצעות תרגול חווייתי, מבוסס ביופידבק, המאפשר למטופל להמשיך לתרגל גם בין המפגשים.

המערכת מסייעת בארבעה רבדים מרכזיים:

רוגע והרפיה כבר בזמן התרגול

כבר במהלך התרגול המטופל חווה ירידה הדרגתית במתח ותחושת רוגע עמוקה. החוויה המיידית מאפשרת לו להרגיש כיצד התרגול משפיע על גופו, מחזקת את תחושת המסוגלות ומגבירה את המוטיבציה להמשיך ולהתמיד.

חיזוק יכולת הוויסות של מערכת העצבים

באמצעות תרגול עקבי המבוסס על ביופידבק ו-HRV, המטופל לומד לאמן את מערכת העצבים האוטונומית ולשפר את יכולת המעבר בין מצבי עוררות לרגיעה. יכולת זו עשויה לתמוך בהתמודדות עם סטרס, חרדה, טראומה וקשיי ויסות רגשי, ולתרום לשיפור הריכוז, הזיכרון, איכות השינה והתפקוד היומיומי.

תמיכה בתפקוד הפיזיולוגי של הגוף

מערכת העצבים האוטונומית משפיעה על מגוון רחב של מערכות הגוף. כאשר יכולת הוויסות משתפרת והעומס המתמשך על הגוף פוחת, הדבר עשוי לתרום גם לתפקוד מיטבי של מערכות שונות, ובהן מערכת החיסון, מערכת העיכול, איזון לחץ הדם ורמות הסוכר.

פיתוח גמישות פסיכולוגית וחוסן

מעבר להשפעה הפיזיולוגית, התרגול מסייע בפיתוח מודעות לקשר שבין הגוף, הרגש והמחשבה. עם הזמן המטופל לומד לזהות תגובות אוטומטיות מוקדם יותר, להגיב מתוך בחירה ולא מתוך דפוס קבוע, ולחזק את תחושת השליטה, הגמישות הפסיכולוגית והיכולת להתמודד עם שינויים ואתגרי החיים.

שילוב כינור לב במערך הטיפולי

כינור לב יכול להשתלב במגוון מסגרות טיפוליות – טיפול פרטני, קבוצתי, מרכזי חוסן, מרפאות, תוכניות שיקום ומסגרות קהילתיות.

המטפל מקבל כלי נוסף לעבודה על ויסות עצמי, המשלב משוב פיזיולוגי אובייקטיבי בתוך התהליך הטיפולי, בעוד שהמטופל מקבל אפשרות להמשיך לתרגל גם בבית, בין המפגשים, ולהטמיע את המיומנויות הנרכשות בטיפול כחלק מחיי היומיום.

באמצעות התרגול הרציף ניתן לחזק את הרצף הטיפולי, להגביר את מעורבות המטופל בתהליך ולהרחיב את השפעת הטיפול מעבר למפגש בקליניקה.