הלחץ הנפשי
סטרס (Stress) הוא תגובה טבעית של הגוף והנפש ללחץ או איום — אמיתי או מדומיין. כשאתה מרגיש בסכנה, עומס או מתח, הגוף נכנס למצב של "הילחם או ברח" (fight or flight). זה מנגנון הישרדותי שקיים אצל האדם ובעלי חיים . מה קורה בגוף בזמן סטרס? הלב פועם מהר יותר הנשימה מואצת משתחררים הורמונים כמו אדרנלין […]
דיכאון וחרדה
כינור לב. מסייע בהתמודדות עם דיכאון וחרדה. "אצל מטופלים, שהופנו בשל פוסט טראומה או הפרעות חרדה ודחק וטופלו בשיטת כינור לב חל שיפור ניכר במצבם הנפשי והתפקודי רק באמצעות הקשבה מכוונת למוסיקה בקצב הלב" מיכאל אבולעפיה – פסיכיאטר שיטת כינור לב שפיתח דר ליפו המבוססת על פיתוח טכנולוגי יישומי המקדם תהליכי ריפוי, צמיחה וגמישות תודעתית באמצעות […]